Проверьте вашего руководителя и получите готовый план, как сохранить себя или достойно уйти
Если после разговоров с руководителем вы сомневаетесь в себе, перерабатываете и боитесь ошибиться, дело может быть совсем не в вас.
Я 15 лет работала в HR, в том числе в Росатоме, и видела много руководителей. В этом гайде вы проверите своего начальника по 10 признакам и получите план действий: что делать, если пока остаетесь, и как уйти, если решили менять работу.
Автор гайдаЕлена МаршаловаКарьерный консультант, 15+ лет в HR и консалтинге
В Росатоме управляла талантами и карьерой сотрудников
Обучала руководителей международной сети отелей проводить собеседования и подбирать эффективные команды
Знаю изнутри, что отличает хорошего руководителя
1000+ клиентов и учеников уже получили офферы и выросли в доходе
Как пользоваться гайдом
Отметьте признаки, которые узнаете у своего начальника
Посмотрите итог и честно оцените ситуацию
Выберите свой путь: остаюсь или ухожу, и откройте план действий
Если сил разбираться в одиночку нет, приходите на консультацию, разберем вашу ситуацию вместе
?
Сколько признаков набрал ваш начальник
Токсичность бывает явной, когда на вас кричат, и неявной, когда вас тихо обесценивают. Вторую замечают позже, а вредит она не меньше.
Нажмите на признак, который узнаете
Явные признаки
Неявные признаки
0из 10
Отметьте признаки
Здесь появится итог: насколько ситуация опасна и с чего начать.
Бесплатно
!
С токсичным начальником работать опасно
Такой руководитель явно или исподволь принижает ваши заслуги и внушает, что вы ничего не стоите. Это его способ вас удержать.
Если долго работать в этой атмосфере, можно и самому поверить в свою некомпетентность.
Я еще не видела, чтобы токсичный начальник однажды преобразился. Зато видела десятки людей, которые после такого опыта годами восстанавливали уверенность в себе и самооценку и боролись с выгоранием.Елена Маршалова
Самый правильный выход: сменить начальника
Перейти в другое подразделение или в другую компанию. Если пока не можете, ниже план, как сохранить себя и не дать себя обесценить.
→
Ваш план действий
Нажмите на свою ситуацию, план ниже поменяется
Как сохранить себя рядом с токсичным начальником
9 рекомендаций. Начните с первых трех уже на этой неделе.
1
Определите границы
Решите, какое общение для вас приемлемо, а какое нет, и держитесь этого. Если не хотите работать в выходные, не делайте исключений.
2
Документируйте
Записывайте важные разговоры, решения и инциденты. Так вы защититесь от манипуляций и сможете спокойно аргументировать в споре. Токсичные руководители обычно боятся, что их выведут на чистую воду или пожалуются выше.
3
Фиксируйте задачи и сроки
Устное согласие легко перекрутить. Подтверждайте письменно задачи, сроки и результаты, чтобы потом их нельзя было переписать.
4
Оставайтесь профессиональны
Даже если начальник ведет себя неподобающе, держите деловой тон. Токсичный человек питается вашими эмоциями: страхом и возмущением.
5
Давайте конструктивную обратную связь
Говорите о том, как действия начальника влияют на команду и результат. Не ждите кардинальных перемен, но обозначайте границы.
6
Ограничьте личную информацию
Такие люди умеют входить в доверие и много спрашивают о личном. Не делитесь тем, чем потом могут манипулировать.
7
Повышайте свою стоимость на рынке
Развивайте навыки и собирайте результаты в цифрах. Это подготовит почву для перехода. Если начальник явно токсичный, лучший выход все равно уйти.
8
Изучите правила компании
Знайте свои права и возможности. Токсичный руководитель пользуется вашим незнанием, чтобы усилить свою позицию.
9
Найдите поддержку со стороны
Изнутри ситуации трудно трезво оценить себя. Карьерный консультант поможет справиться с рабочими сложностями и вернуть уверенность, если самооценка пострадала. Как я помогаю ↓
♥
Почему здесь нужна помощь со стороны
Токсичный руководитель месяцами, а иногда годами внушает, что вы ничего не стоите. Изнутри этого не видно: кажется, что проблема в вас. Взгляд со стороны возвращает реальную картину и помогает перестать сомневаться в себе.
Если ищете работу
Сначала вернуть самооценку, потом откликаться
После токсичного начальника почти всегда страдает самооценка. Это видно в резюме, где опыт описан скромнее, чем есть на самом деле, и на собеседовании, где трудно уверенно говорить о результатах и зарплате.
Сверим ваш опыт с рынком и поймем, на что вы можете рассчитывать
Упакуем результаты в резюме, которое приглашают
Подготовимся к собеседованиям, чтобы вы претендовали на то, чего стоите
Продумаем разговор об уходе без манипуляций и сожженных мостов
Если прямо сейчас не готовы менять работу
Научиться отстаивать свои результаты
Важно не дать обесценивать вашу работу: спокойно фиксировать вклад, говорить о нем на языке цифр и держать границы, не скатываясь в конфликт.
Разберем ваши ситуации с начальником по шагам
Соберем список ваших результатов, чтобы отвечать фактами
Отработаем фразы для трудных разговоров
Составим план, когда и куда двигаться дальше
Ко мне регулярно приходят люди, чью работу годами принижали и у кого самооценка уже ниже плинтуса. С этим я отлично помогаю: возвращаю трезвый взгляд на вашу ценность и даю план, что делать дальше.Елена Маршалова, карьерный консультант
✓
Кейс Дмитрия: уйти после 14 лет и не наломать дров
Точка А
Дмитрий решил развиваться и сменить работу после 14 лет в одной компании. Директор адекватный, но бывает непредсказуем: в компании были случаи, когда после такого разговора увольняли одним днем.
За 1,5 часа на консультации
Разобрали все возможные сценарии беседы и убрали волнение
Обсудили причины ухода, убрали негатив и обиды
Продумали ответы на контроффер и манипуляции
Отрепетировали диалоги, чтобы нужные фразы звучали легко и уверенно
Результат: спокойствие и уверенность, выверенные фразы и четкое понимание, что делать
Отзыв Дмитрия
Личная работа
Разберем вашу ситуацию вместе
Если вы ищете работу или хотите перейти в классную компанию, но чувствуете неуверенность и обесценивание своего опыта, я помогу это исправить.
Консультация
Карьерная консультация
Найдем причину и составим четкий план шагов
1,5 часаZoom
Что сделаем
Сориентирую в рынке труда и эффективных каналах поиска
Расскажу, на какие вакансии и зарплаты вы можете рассчитывать
Покажу, как упаковать ваш опыт в сильное резюме и сопроводительное письмо
Подготовлю к собеседованию, чтобы вы прошли его уверенно
Помогу поверить в себя и перестать соглашаться на обесценивание
Результат клиенткиГлавный бухгалтер, 52 годаНашла работу мечты после карьерной консультации
